Алматы · Абая, 44а

HJ Promenade

HJ Promenade — современное пространство Hero's Journey в самом центре Алматы, оснащённое передовыми тренажерами от ведущих мировых производителей. 4 зала групповых программ — Bootcamp, Metcon, Upper Body и Legs, где представлено более 100 видов тренировок: силовые, HIIT, кардио-силовые со свободными весами и другие.

Клубные карты Promenade

4зала

8тренеров

375 000 ₸6 месяцев

(01)Галерея

(02)Программа в этом клубе

Что входит в Первый шаг в Promenade

12 тренировок и фитнес-чекап в HJ Promenade

3 тренировки
Bootcamp
Кардио и упражнения со свободными весами. Развивает выносливость и укрепляет всё тело.
Как проходит
3 тренировки
Metcon
Высокоинтенсивный микс кардио и силовых.
Как проходит
2 тренировки
Legs / Glutes
Силовая на укрепление мышц ног и ягодиц.
Как проходит
2 тренировки
Push / Pull
Толкающие и тянущие мышцы верха: плечи, руки, спина и осанка.
Как проходит
1 тренировка
Full Body
Силовая на всё тело. Улучшает силу и рельеф.
Как проходит
1 тренировка
Upper Body
Силовая с акцентом на грудь, спину и руки.
Как проходит
Сверх программы
Фитнес-чекап
Фитнес-чекап и InBody-анализ: определяют уровень подготовки и проблемные зоны.
Подробнее