Астана · Акмешит, 1/2

HJ Europe City

HJ Europe City — самое большое пространство Hero's Journey в Астане, оснащённое передовыми тренажерами от ведущих мировых производителей. 5 залов групповых программ — Bootcamp, Metcon, Full Body, Legs и Mind&Body, где представлено более 100 видов тренировок: от интервальных до йоги и восстановительных практик.

Клубные карты Europe City

5залов

12тренеров

375 000 ₸6 месяцев

Силовой зал — Hero’s Journey Europe City

Upper
Legs
Bootcamp
Metcon
Mind & Body

Режим работы и адрес

Пн–Пт: 06:30–23:00
Сб–Вс и праздничные: 08:00–20:00

Отдел продаж, Пн–Вс: 10:00–20:00

(01)Тренировки

Тренировки в Europe City

5 залов групповых тренировок с тренером. В каждом зале — несколько видов классов.

01
Upper
Силовые тренировки для груди, спины, плеч и рук.
- Full Body
- Upper
- Push
- Pull
- Arms
Как проходит
02
Legs
Силовые тренировки для ног и ягодиц.
- Legs
- Glute
Как проходит
03
Bootcamp
Интервалы на беговой дорожке и силовая работа на скамье.
- Верх тела
- Ноги
- Ягодицы и корпус
- Condition
- Stretching
Как проходит
04
Metcon
Круговая тренировка на гребле, велосипеде и со свободными весами.
- Power
- Cardio
- Core
Как проходит
05
Mind & Body
Йога, растяжка и пилатес на коврике.
- Mind & Body
Как проходит
Hero Score
Фитнес-чекап
Состав тела на InBody и сила на трёх тренажёрах — каждые два месяца.
Подробнее