Hero’s Journey
Hero’s Journey 4YOU студиясы

Клубтар / HJ 4YOU

Алматы

HJ 4YOU

HJ 4YOU — Алматыдағы Hero's Journey-дің флагмандық кеңістігі, мұнда Matrix-тің топ желісіндегі тренажерлар бар. Бес топтық жаттығу залы: Bootcamp, Upper Body, Legs, Metcon және Reshape. Оларда кез келген фитнес-мақсатқа арналған жаттығудың 100-ден аса түрі өтеді: артық салмақтан арылудан бастап атлетикалық дене қалыптастыруға дейін. Мұнда дене бағалайтын өз орталығымыз бар: атлеттер онда күш, қуат, төзімділік және дене құрамы бойынша физикалық диагностикадан өтеді.

4YOU қайда орналасқан

Карта — HJ 4YOU
2ГИС-те ашу Google Maps

Жұмыс уақыты және мекенжай

Алматы, Есқараев көшесі, 3
Дс–Жм: 06:00–23:00
Сб–Жс және мереке күндері: 08:00–20:00
Сату бөлімі, Дс–Жс: 10:00–20:00

4YOU клубындағы жаттығулар

Жаттықтырушымен топтық жаттығуға арналған 5 зал және фитнес-чекапқа арналған Assessment залы. Әр залда жаттығудың бірнеше түрі бар.

  • Hero’s Journey-де гантель сығымдау
    Upper

    Кеуде, арқа, иық пен қолға арналған күш жаттығулары.

    • Full Body
    • Upper
    • Push
    • Pull
    • Arms
    Қалай өтеді
  • Hero’s Journey-де тренажёрда аяқпен сығымдау
    Legs

    Аяқ пен жамбасқа арналған күш жаттығулары.

    • Legs
    • Glute
    Қалай өтеді
  • Bootcamp жаттығуында жүгіру жолдарындағы топ
    Bootcamp

    Жүгіру жолындағы интервалдар және орындықтағы күш жаттығуы.

    • Дененің үстіңгі бөлігі
    • Аяқ
    • Жамбас және корпус
    • Condition
    • Stretching
    Қалай өтеді
  • Metcon айналмалы жаттығуындағы атлеттер
    Metcon

    Ескек есу тренажёрында, велотренажёрда және еркін салмақпен айналмалы жаттығу.

    • Power
    • Cardio
    • Core
    Қалай өтеді
  • Hero’s Journey-де реформерлердегі топтық жаттығу
    Pilates / Reshape

    Корпусқа, еңсеге және қозғалысты бақылауға арналған реформер.

    • Full Body
    • Lower Body
    • Upper Body
    Қалай өтеді
  • Hero’s Journey-дегі фитнес-чекап
    Assessment залындағы фитнес-чекап

    Алты станция: дене құрамы, күш, қуат және төзімділік. Қорытындысы — Hero’s Score.

    Толығырақ

4YOU жаттықтырушылары

Жаттықтырушы әр жаттығуды өзі жүргізеді, оның жұмысы абонементке кіреді. Жаттықтырушылардың кестесі — қолданбада.

  • ЖаттықтырушыШерзод
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconUpper Body
  • ЖаттықтырушыАртур Г.
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconUpper Body
  • ЖаттықтырушыАсель А.
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconReshapeUpper Body
  • ЖаттықтырушыАрина
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconReshapeUpper Body
  • ЖаттықтырушыАят
    BootcampLegsMetconUpper Body
  • ЖаттықтырушыАртур Ю.
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconReshapeUpper Body
  • ЖаттықтырушыСветлана
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconUpper Body
  • ЖаттықтырушыРоксана
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconReshape
  • ЖаттықтырушыАлина
    Фитнес-чекапLegsMetconReshapeUpper Body
  • ЖаттықтырушыРинат
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconUpper Body
  • ЖаттықтырушыОльга Б.
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconReshapeUpper Body
  • ЖаттықтырушыДинара
    BootcampLegsMetcon
  • ЖаттықтырушыРишат
    Фитнес-чекапBootcampLegsMetconUpper Body

4YOU клуб карталары

  • 6 ай375 000 ₸
  • 12 ай575 000 ₸
Клуб картасына не кіреді

Басқа клубтар

39 990 ₸-ден бастапСынақ бағдарламалары