Алматы · Есқараев көшесі, 3

HJ 4YOU

HJ 4YOU — Алматыдағы Hero's Journey-дің флагмандық кеңістігі, мұнда Matrix-тің топ желісіндегі тренажерлар бар. Бес топтық жаттығу залы: Bootcamp, Upper Body, Legs, Metcon және Reshape. Оларда кез келген фитнес-мақсатқа арналған жаттығудың 100-ден аса түрі өтеді: артық салмақтан арылудан бастап атлетикалық дене қалыптастыруға дейін. Мұнда дене бағалайтын өз орталығымыз бар: атлеттер онда күш, қуат, төзімділік және дене құрамы бойынша физикалық диагностикадан өтеді.

4YOU клуб карталары

6зал

13жаттықтырушы

375 000 ₸6 ай

(01)Галерея

(02)Осы клубтағы бағдарлама

4YOU клубындағы Hero Camp бағдарламасына не кіреді

HJ 4YOU клубында 6 жаттығу және фитнес-чекап

2 жаттығу
Upper Body
Кеуде, арқа және қол бұлшықеттеріне басымдық беретін күш жаттығуы.
Қалай өтеді
1 жаттығу
Legs / Glute
Аяқ пен жамбас бұлшықеттерін нығайтатын күш жаттығуы.
Қалай өтеді
1 жаттығу
Reshape
Бүкіл дененің терең бұлшықеттері. Тепе-теңдікті, тұрақтылық пен бақылауды дамытады.
Қалай өтеді
1 жаттығу
Bootcamp
Кардио және еркін салмақпен жаттығулар. Төзімділікті дамытып, бүкіл денені нығайтады.
Қалай өтеді
1 жаттығу
Metcon
Кардио мен күш жаттығуларының жоғары қарқынды үйлесімі.
Қалай өтеді
Бағдарламаға қосымша
Фитнес-чекап
Фитнес-чекап және InBody талдауы: дайындық деңгейіңіз бен осал тұстарыңызды анықтайды.
Толығырақ