Home / Blog
Hero’s Journey Journal
Training, nutrition and recovery, in plain words, from our coaches.
Journal articles are only available in Russian for now.
· Тренды против наукиНезримая борьба рекомендаций: пилатес и силовые тренировкиКак игроки фитнес-индустрии превратили ваши ленты в поле боя, пытаясь принизить эффективность друг друга.Read 
· ОтношенияКак совместные тренировки укрепляют отношенияВ последние годы все больше пар понимают, что спортзал, который раньше воспринимался как место для личных целей, может стать пространством для партнерства…Read 
Результат без стыда: как говорить с близкими про тренировки, фигуру и весИзменения образа жизни почти никогда не происходят в вакууме. Вы можете сколько угодно утверждать, что «делаете это для себя», — но окружающие неизбежно…Read 
«Сила как страховка от старости: почему штанга важнее крема от морщин»За последнее десятилетие индустрия молодости сделала всё, чтобы убедить нас: старение – это проблема кожи, которую решают шприц, баночка и хороший…Read