Как избавиться от лишнего веса и чувствовать себя лучше
Metcon в Hero’s Journey — шанс навсегда распрощаться с лишними килограммами и стать более уверенным. Если вы устали от долгих диет и неэффективных тренировок, Metcon предложит вам решение. Это высокоинтенсивные занятия, которые сжигают до 1,000 калорий за тренировку, ускоряют обмен веществ и помогают избавиться от жира. Каждая тренировка сочетает в себе кардио и силовые упражнения, которые одновременно развивают выносливость и силу. Вы будете тренироваться на пределе возможностей с короткими перерывами, что повышает эффективность занятий, независимо от вашего уровня подготовки.
Силовые упражнения, такие как приседания и жимы, которые в сочетании с кардио помогут укрепить мышцы и ускорить метаболизм, способствуя снижению веса.
Высокоинтенсивные кардио-упражнения, включая прыжки и бёрпи, заставят ваше сердце работать на полную мощность, сжигая калории и укрепляя сердечно-сосудистую систему.
Упражнения, направленные на укрепление мышц кора, важны для стабильности, улучшения осанки и предотвращения травм, что также способствует более эффективной тренировке