Направленные на развитие выносливости, силы и стабилизации мышц
*программа пробных тренировок
в студии Nurly Orda отличается
Высокоинтенсивное кардио
с силовыми нагрузками
Кардио на беговой дорожке
+ работа со свободным весом на разные группы мышц
Силовая тренировка на тренажерах с весами на всё тело
Cжигается до 1000 калорий