Дату и время выбираешь сам
Тест на анализаторе тела
1 тренировка = 50 минут
12 занятий (кардио+силовые)
Если за 3 тренировки в течение 7 дней вы поймете, что вам не нравится
МЫ ВЕРНЕМ
ВАМ ДЕНЬГИ
ВАМ ДЕНЬГИ
В Hero’s Journey ты будешь тренироваться в 3 раза чаще и эффективней, чем в обычном фитнес-зале
6000+ атлетов уже прошли путь
План занятий
Наполнение в разных залах немного различается
3 занятия Bootcamp
Тренировка на основе интервального бега и функциональных движений. Идеальное сочетание для того чтобы разогнать метаболизм после долгого перерыва.
3 занятия Metcon
Высокоинтенсивная тренировка с упором на развитие выносливости
1 занятие Full Body
Больше фокуса на силовые тренировки в формате "работа на все тело".
1 занятие Upper Body
Интенсивная силовая тренировка с акцентом на мышцы груди, спины и рук, чтобы укрепить верхнюю часть тела
2 занятия Legs
Тренировка на укрепление мышц ног и ягодиц, развивает силовую выносливость, придать телу сексуальный вид, привить любовь к спортивному образу жизни, а также повысить уверенность в себе.
1 занятие Push
Силовая тренировка направлена на мышцы толкатели верхней части тела для укрепления мышц спины, плеч и рук
1 занятие Pull
Эффективная силовая тренировка направлена на мышцы-тянутели верхней части тела, которая обеспечит вам красивую осанку и здоровую спину
Посетить Assessment
Фитнес-тест, на котором вы поймете свои проблемные зоны и выносливость и сможете вместе с тренером поставить фитнес-цели на год
4 занятия Bootcamp
Тренировка на основе интервального бега и функциональных движений. Идеальное сочетание для того чтобы разогнать метаболизм после долгого перерыва.
2 занятия Functional Full Body
Больше фокуса на силовые тренировки в формате "работа на все тело", но также в сочетании с функциональными упражнениями.
2 занятия Upper Body
Интенсивная силовая тренировка с акцентом на мышцы груди, спины и рук, чтобы укрепить верхнюю часть тела
2 занятия Legs
Тренировка на укрепление мышц ног и ягодиц, развивает силовую выносливость, придать телу сексуальный вид, привить любовь к спортивному образу жизни, а также повысить уверенность в себе.
1 занятие Push
Силовая тренировка направлена на мышцы толкатели верхней части тела для укрепления мышц спины, плеч и рук
1 занятие Pull
Эффективная силовая тренировка направлена на мышцы-тянутели верхней части тела, которая обеспечит вам красивую осанку и здоровую спину
Посетить Assessment
Фитнес-тест, на котором вы поймете свои проблемные зоны и выносливость и сможете вместе с тренером поставить фитнес-цели на год