Пробный месяц тренировок в Hero's Journey
12 занятий
Тренер
1 тренировка = 50 минут
тест на анализаторе тела
Мы уверены в том, что формат тренировок Hero's Journey подходит всем, если за 3 тренировки в течение 7 дней вы поймете, что вам не нравится — мы вернем вам деньги
Начни тренировки без риска
Hero's Journey — пространство, где ты начнешь тренироваться в 3 раза чаще и эффективней, чем в обычном фитнес-зале
Почему мы в этом так уверены?
5000
5000 атлетов из Астаны и Алматы доказали это
План занятий
Наполнение в разных залах немного различается
3 занятия Bootcamp
Тренировка на основе интервального бега и функциональных движений. Идеальное сочетание для того чтобы разогнать метаболизм после долгого перерыва.
3 занятия Metcon
Высокоинтенсивная тренировка с упором на развитие выносливости
1 занятие Full Body
Больше фокуса на силовые тренировки в формате "работа на все тело".
1 занятие Upper Body
Интенсивная силовая тренировка с акцентом на мышцы груди, спины и рук, чтобы укрепить верхнюю часть тела
2 занятия Legs
Тренировка на укрепление мышц ног и ягодиц, развивает силовую выносливость, придать телу сексуальный вид, привить любовь к спортивному образу жизни, а также повысить уверенность в себе.
1 занятие Push
Силовая тренировка направлена на мышцы толкатели верхней части тела для укрепления мышц спины, плеч и рук
1 занятие Pull
Эффективная силовая тренировка направлена на мышцы-тянутели верхней части тела, которая обеспечит вам красивую осанку и здоровую спину
Посетить Assessment
Фитнес-тест, на котором вы поймете свои проблемные зоны и выносливость и сможете вместе с тренером поставить фитнес-цели на год
4 занятия Bootcamp
Тренировка на основе интервального бега и функциональных движений. Идеальное сочетание для того чтобы разогнать метаболизм после долгого перерыва.
2 занятия Functional Full Body
Больше фокуса на силовые тренировки в формате "работа на все тело", но также в сочетании с функциональными упражнениями.
2 занятия Upper Body
Интенсивная силовая тренировка с акцентом на мышцы груди, спины и рук, чтобы укрепить верхнюю часть тела
2 занятия Legs
Тренировка на укрепление мышц ног и ягодиц, развивает силовую выносливость, придать телу сексуальный вид, привить любовь к спортивному образу жизни, а также повысить уверенность в себе.
1 занятие Push
Силовая тренировка направлена на мышцы толкатели верхней части тела для укрепления мышц спины, плеч и рук
1 занятие Pull
Эффективная силовая тренировка направлена на мышцы-тянутели верхней части тела, которая обеспечит вам красивую осанку и здоровую спину
Посетить Assessment
Фитнес-тест, на котором вы поймете свои проблемные зоны и выносливость и сможете вместе с тренером поставить фитнес-цели на год
Программа "Первый Шаг" действует во всех залах Hero's Journey,
выбери свой клуб:
выбери свой клуб:
Ты не теряешь ничего!
За 3 тренировки и 7 дней мы влюбим тебя в фитнес, если этого не произойдет — мы вернем тебе деньги
За 3 тренировки и 7 дней мы влюбим тебя в фитнес, если этого не произойдет — мы вернем тебе деньги