Почему Hero’s Journey работает
Групповые тренировки
с тренером
с тренером
Поможем освоить технику
и подобрать рабочие веса
и подобрать рабочие веса
Готовый план тренировок
03
на каждый день, неделю и месяц
Контроль прогресса
в реальном времени
в реальном времени
Следите за своими результатами прямо в приложении
Почему Hero’s Journey работает
Тренер на каждом занятии
Готовый план тренировок
Контроль прогресса в реальном времени
Поможем освоить технику и подобрать рабочие веса
Тренируешься по расписанию — не гадаешь, что сегодня качать.
Следите за своими результатами прямо в приложении
После завершения 3-х пробных тренировок ты пройдешь полную диагностику тела на аппарате Inbody, который определяет % жира и мышц в организме и assessment-тест на определение твоих физических характеристик
Inbody + Assessment
План занятий
Наполнение в разных залах немного различается
1 занятиe Bootcamp
Кардио + упражнения со свободными весами. Развивает выносливость и укрепляет все тело
1 занятиe Metcon
Высокоинтенсивный микс кардио и силовых тренировок
1 занятие Full Body
Силовая тренировка на все тело. Улучшает силу и рельеф
1 занятие Functional Full Body
Силовая тренировка на все тело. Улучшает силу и рельеф
1 занятие Upper Body/Legs
Силовая тренировка с акцентом на мышцы груди, спины и рук. Укрепляет верхнюю часть тела.
Силовая тренировка на укрепление мышц ног и ягодиц.
Силовая тренировка на укрепление мышц ног и ягодиц.
1 занятие Bootcamp
Кардио + упражнения со свободными весами. Развивает выносливость и укрепляет все тело
1 занятие Bootcamp
Кардио + упражнения со свободными весами. Развивает выносливость и укрепляет все тело
1 занятие Reshape
Reshape - тренировка глубоких мышц всего тела. Развивает баланс, стабильность и контроль над телом.
1 занятие Upper Body
Силовая тренировка с акцентом на мышцы груди, спины и рук. Укрепляет верхнюю часть тела
1 занятие Bootcamp/Metcon
Кардио + упражнения со свободными весами. Развивает выносливость и укрепляет все тело
1 занятие Upper Body
Силовая тренировка с акцентом на мышцы груди, спины и рук. Укрепляет верхнюю часть тела
1 занятие Reshape
Reshape - тренировка глубоких мышц всего тела. Развивает баланс, стабильность и контроль над телом.
За неделю ты попробуешь 3 формата тренировок и поймёшь, что подходит именно тебе
Выбери свой клуб и пройди 3 тренировки по готовой программе за 9990₸
Hero’s Journey
4you
4you
Алматы, Ескараева 3
Hero’s Journey
villa
villa
Алматы, Аль-Фараби 140а
Hero’s Journey
Nurly Orda
Nurly Orda
Астана, Кабанбай батыра 11/5
Hero’s Journey
Colibri
Colibri
Алматы, Уалиханова 170/1
Hero’s Journey
Europe City
Europe City
Астана, Акмешит 1
Hero’s Journey Promenade
Алматы, Абая 44а
Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами - будем рады помочь