Первый шаг
МАРАФОН
групповые занятия с тренером в лучшем зале страны Invictus Astana по программе Hero's Journey
Запишись со скидкой -40%
РАССРОЧКА ОТ KASPI 0-0-12
Приведи свое тело в форму сейчас — плати потом
на годовой абонемент Hero's Journey
Экономия 129.930тг
Старт марафона:
27 июня, 2022
27 июня, 2022
До начала марафона осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
ПРОБЛЕМА
Если вы уже миллион раз пытались заставить себя ходить на фитнес и каждый раз сдувались
Предлагаем попробовать по-новому:
РЕШЕНИЕ
HERO'S
JOURNEY
План марафона
В нашем марафоне Первый шаг вы должны будете пройти 12 тренировок:
6 занятий
Functional Full Body
6 кардио-силовых занятий на все тело
3 занятия
Upper Body
3 занятия на верхнюю часть тела
3 занятия
Leg Day
3 занятия на ноги
2 замера
Assessment
2 замера базовых физических показателей
Assessment — это не только проверка базовых физических показателей, но и индивидуальная сессия с тренером, на которой вы установите ваши фитнес цели на будущее. Занятие проводится дважды: по окончанию первой недели и в конце марафона, чтобы мы могли зафиксировать изменение результатов.
Но это всего лишь часть пути
Хороший результат в фитнесе — это последовательность в течение длительного времени
Вот почему мы предлагаем вам пройти 8 марафонов за следующий год. Уже после 3-х марафонов HJ наши клиенты систематически добиваются существенных изменений в теле
Посмотрите чего добились участники всего после 3-х марафонов HJ. Представьте как вы будете выглядеть через 8 марафонов
Участники марафонов Hero's Journey посещают зал в 2.5 раза чаще чем клиенты с годовым абонементом
Количество посещений в месяц
Многие участники марафонов занимаются ~20 раз в месяц.
Данные собраны с 4-х фитнес залов Алматы и Астаны.
Данные собраны с 4-х фитнес залов Алматы и Астаны.
Вы будете заниматься по продуманной программе с самыми лучшими тренерами страны
На программу Hero's Journey мы отобрали профессионалов своего дела, чтобы вы увидели результат уже после первого марафона
Записывайтесь в удобное для вас время
Занятия проходят утром, днем и вечером
Фитнес как игра
Все начинается с приложения
где после регистрации вы выбираете похожего на вас по характеру персонажа, чтобы сделать из него и себя героя
9 уровней
в самом начале вы на 1 уровне, всего уровней 9 с каждой тренировкой нагрузка и вес, с которым вы работаете растет (а жир сжигается)
Геймификация
каждая тренировка уникальна и не повторяется вам точно не станет скучно
Старт марафона:
27 июня, 2022
27 июня, 2022
До начала марафона осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Не откладывайте фитнес в дальний ящик
Купите марафон прямо сейчас и начните наконец свой успешный путь в фитнесе с Hero's Journey
Запишитесь на марафон
Оставьте заявку и мы с вами свяжемся
Коллекция марафонов Hero's Journey
Тренер поможет вам составить индивидуальный план из 8 марафонов
Марафон
Первый шаг
Первый шаг
12 тренировок, чтобы набрать ход и быть в тонусе. 6 тренировок FFB - Functional Full Body (на все тело), 3 тренировки Upper Body (верхняя часть тела), 3 тренировки Leg Day (ноги)
Марафон
Intensive Weight Loss
Intensive Weight Loss
Марафон интенсивной весогонки. Большой упор на все тело, не забываем про ноги и другие типы упражнений. 6 FFB, 6 Core, 2 Upper, 2 Legs, 2 Push, 2 Pull
Марафон
Booty Like That
Booty Like That
Марафон, который ждали многие. "Booty like that" - это ультра фокус на ягодичные мышцы. Попа мечты, изгибы и сильные ноги - не марафон, а мечта. 4 недели,16 тренировок: 4 Legs, 4 Glute Lab, 4 Core, 4 FFB
Марафон
Muscle Gain
Muscle Gain
Упорные тренировки для роста мышечной массы. 16 тренировок по 4 тренировки в неделю. 4 Pull, 4 Push, 4 Upper, 4 Leg. Задача: Брать тяжелые рабочие веса, чтобы недельный тоннаж был не меньше 10000 кг
Марафон
Chest & Arms
Chest & Arms
4 недели, 16 тренировок тотальной нагрузки на руки и грудь. Тип упражнений: 4 Push, 4 Arm Blast, 4 Core, 2 Upper, 2 Legs
Марафон
Abs & Cardio
Abs & Cardio
На этом марафоне мы поможем прокачать пресс и развить выносливость миксом упражнений на все тело и кардио. 16 тренировок: 8 тренировок FFB, 8 тренировок Core
Марафон
Upgrade
Upgrade
16 тренировок по 4 в неделю для усиления всего тела: 4 тренировки FFB, 4 Upper Body, 4 Leg Day, 2 Core (корпус)2 тренировки Arm Blast (взрыв рук) или 2 тренировки Glute Lab (ягодичные мышцы)
Марафон
Post Pregnancy
Post Pregnancy
Быстрое восстановление формы после беременности
Марафон
Strength-1
Strength-1
Марафон на увеличение силы и выносливости. Научит работать с более тяжелыми весами, поможет нарастить значительно мышечную массу. Длительность программы - 4 недели, по 4 тренировки в неделю: 4 Push, 4 Legs, 4 Pull, 4 Core
Марафон
Strength-2
Strength-2
Марафон на увеличение силы и выносливости продвинутого уровня. Тренировки 4 раза в неделю, всего у вас будет 16 занятий, по 4 занятия на каждый тип тренировок: 4 Push, 4 Legs, 4 Pull, 4 Stretch.
Марафон
PPL5
PPL5
Марафон высокого уровня, основанная на программировании Push Pull Legs - золотой стандарт тренировок на трансформацию тела. В PPL5 вы будете тренироваться 5 раз в неделю начиная с Пн - Push, Вт - Pull Ср - Legs, Чт - Отдых, Пт - Full Body, Cб - core
Марафон
PPL6
PPL6
Марафон высокого уровня, основанная на программировании Push Pull Legs - золотой стандарт тренировок на трансформацию тела. В PPL6 вы будете тренироваться 6 раз в неделю начиная с Пн - Push, Вт - Pull Ср - Legs, Чт - Core, Пт - Upper, Cб - Legs/Glutes
Hero's Journey
Invictus Astana
ТЦ "Green Mall"
ЖК "Зеленый квартал", улица Е-10
8 (7172) 644 777
г. Нур-Султан, Казахстан
ТЦ "Green Mall"
ЖК "Зеленый квартал", улица Е-10
8 (7172) 644 777
г. Нур-Султан, Казахстан
Создайте аккаунт
Создавая аккаунт вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением